Por ser una gimnasia terapéutica, YOGA ofrece beneficios tales como flexibilidad (más movilidad en las articulaciones), elongación para despertar los músculos, corrección postural, resistencia muscular para un cuerpo fuerte y actividad aeróbica sin rebotes con desgaste de calorías sin perjudicar las articulaciones.

La forma de trabajo es asistida para obtener mejores resultados, con elementos que contrarrestan las retracciones musculares y con ejercicios de relajación que hacia el final de la clase, apuntan al equilibrio psico-físico.

Este estilo de yoga-gimnasia terapéutica está dirigida a personas de todas las edades, con sobrepeso, que padecen problemas de columna, articulares o posturales y que necesiten beneficiar los órganos internos, bajar el nivel de estrés, mejorar la aptitud física y lograr cambios de actitud. Las clases son mixtas.

Días y horarios: Martes y jueves, a las 19 horas.
Costo: $ 180.- mensuales
Profesora: Patricia
Más información, llamando al 15-5409-3694